"Porque una vez que hayas probado el vuelo, caminarás sobre la Tierra con la mirada levantada hacia el cielo; porque ya has estado allí y quieres volver"
Leonardo Da Vinci
Cierro mis ojos, respiro profundo y comienzo a sentir mi respiración, el latido de mi corazón, mis músculos comienzan a distenderse y una grata tibieza me invade, que trae imágenes y sensaciones, por tanto ya siento que estoy conectada con mi “Sensación Sentida” y abandono el piloto automático que se instaló por estos días para dar respuesta a los avatares del día a día.
Me gustaría seguir con los ojos cerrados y no perturbar lo que estoy sintiendo… Solo quienes han estado ahí saben lo que es el Focusing, por eso la frase que comienza este ensayo.
¿Cómo reflejar en unas cuantas líneas lo que significa el Focusing Experiencial para mí? y una forma de dar respuesta es comentar mi experiencing, hace un par de años atrás me sentía desolada (hundida por una angustia sin sentido) y acudí a una sesión para conocer el focusing, pensaba que peor de lo que me sentía ya no podía estar, ese día acudí junto a mi fiel amigo el “critico interno” que me decía que era más de lo mismo, recuerdo que me sentía tan triste, pero algo en mi interior me decía que estaba en lugar adecuado con la persona correcta y ese día comenzó un largo viaje por un camino que estaba sin pavimentar que se fue co-construyendo (Terapeuta y Yo) en la base de una tremenda relación basada en el máximo respeto y aceptación que hoy me asombra y me emociona profundamente.
Con el focusing aprendí tantas cosas… y algunas de ellas es el entender y aceptar que el cuerpo posee una gran sabiduría; que las respuestas están finalmente en nuestro interior, que las lagrimas cuando brotan te hacen mas fuertes, que no se puede hacer mayonesa sin un huevo, que el critico interno tiene una función importante por tanto no lo puedo rechazar, que mis días mas felices son cuando estoy conectada plenamente con mi sentir. Finalmente me quedo con siguiente frase:"...la complejidad de las propias experiencias de donde surgen las alternativas" (Gendlin), ya que solo sintiendo, lo que hay que sentir, se consiguen las respuestas.
Para concluir me gustaría señalar (avalada en mi experiencing) que siento que cada ser humano tiene un tremendo potencial interno que es capaz descongelar y dar movimiento a lo mas profundo que cargamos en nuestro ser, pero solo con un otro (focalizador) somos capaces de conseguirlo, siempre y cuando este presente el triangulo del cambio, porque solo con el corazón se puede acompañar el proceso. De eso doy fe.
“Hoy deseo ir por la vida con los ojos cerrados
Porque ahora más que nunca los tengo abiertos”
"Porque una vez que hayas probado el vuelo, caminarás sobre 
1 comentario:
querida amiga, qué bellas cosas mencionas en tu espacio, espacio que va más allá de lo visual, más allá de lo racional, más allá de lo vanamente explicable, eres un ser humano único, y maravillosa en tu especie, ya se quisiera el hombre poder perpetuar tanta grandiosidad, así la humanidad permanecería en lo más honesto, en lo más sublime, en lo más maravilloso, en personas conectadas y validadas desde sus escencias desde sus bellezas plenas y más intensas, eres como una estrella de la que todos hablan y quisieran alcanzar, una luz entre tanta oscuridad, una luz que exhibe su belleza sólo por verla brillar, ganerando suspiros de anhelo para quienes te quisieran mirar, guardas la alegría que inspira a un poeta en su vagar, guardas la locura que nos hace desvariar, guardas lo místico de una estrella que sólo a ratos se puede detectar, pero que al cerrar los ojos tu luz no deja de deslumbrar a los corazones de quienes te hemos llegado a conocer, con los ojos abiertos...con los ojos cerrados, siempre estás presente, eres el motivo de muchas alegrías, eres, eres el consuelo de muchas penas, eres la mujer que deja huellas en los hombres, la que deja flores al caminar, la que sonrrie al mundo sin esperar que otros entiendan tu felicidad, sólo vas entre pasos que dejan huellas de amor al andar, eres hija, mujer, niña, amiga, compañera, partner, eres sencilla y compleja, odesta y orgullosa, profunda, como el amor que nos une, en esta amistad maravillosa, llena de historias de aventuras y otras muchas más por encausar, te quiero mucho querida amiga y sé que nos queda mucho más entregar, en esto que nos une y que el hombre llama amistad , pero que encierra mucho más que la conexión fisica, sino que encierra lo complejo y espiritual, un amor del alma que ni yo sé muy claro explicar, sólo sé que te quiero en las palabras que nos enseñaron a hablar. un beso. Andrea Saraniti
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